Какие нужны коньки

На первое время Вы можете использовать те, что у Вас есть. Обычно это коньки «хобби-класса», которые продаются в спорт-мастере и других подобных магазинах.

Для дальнейших эффективных занятий понадобятся хорошие коньки мировых производителей: Edea, Graf, Risport, Wifa и другие. 

За новыми рекомендую сходить, например, в магазин www.figurist.ru на канале Грибоедова 33 или в proskating.ru на Екатерининском пр., д. 2 — обязательно нужно надеть коньки, зашнуровать, походить них в магазине. Если есть неудобство, пробуйте другую модель или производителя.

Коньки очень и очень разные, конкретную модель посоветовать нельзя, так как одна и та же модель одному удобна, другому нет. Нужно перемерить разные ботинки, походить в каждых в магазине, на жалея времени, и выбрать наиболее удобные.

А если я совсем ничего не умею?

Научиться может каждый, и у Вас тоже получится. Тренер дает всем необходимое внимание, так что слушайте советы, старайтесь — и Вас ждет успех!

Бояться оказаться худшим учеником — нормально. Однако в группе приятная дружеская атмосфера и поддержка, и занятия принесут Вам большое удовольствие.

Я научусь прыгать и вращаться?

Обязательно — но в свое время. Сначала необходимо освоить базу — толкаться ребрами, правильно сгибать колени и голеностоп, уверенно двигаться по дугам.

Пока Вы изучаете базу, все бонусы от занятий уже приходят, Вы начинаете лучше скользить. Если начать сразу разучивать прыжки и вращения, они будут заучены неправильно, а какие последствия — сами понимаете.

Свобода и красота катания появляется там, где скольжение выполняется технически правильно — тогда движения приобретают изящество. Поэтому не торопитесь переходить сразу к сложному — все придет в нужное время 👍

Что брать на тренировки

ЗАЛ

• чистые кроссовки. Поскольку есть упражнения на ковриках, да и вообще, чтобы не дышать уличной грязью, обувь должна быть чистой.
• в зале очень тепло, и многие занимаются в шортах и топах, поэтому выбирайте, в чем Вам будет комфортнее: леггинсы, шорты, топ, футболка
• спиннер. На Озон или ВБ введите в поисковике «спиннер для фигурного катания». Спиннер лопаткой (не обязательно этот): https://ozon.ru/t/XGV5KpP или Спиннер-диск (он сложнее лопатки): https://ozon.ru/t/bJMNbqN
• Скакалка — берите удобную конкретно Вам
• Хорошая резина. Плотная, упругая. Рекомендую именно эту. Остальные короче и менее упругие — https://ozon.ru/t/grayq5X
• Бутылка с водой. Вам точно захочется пить :)

ЛЕД musthave

• коньки (куда без них)
• теплые леггинсы (можно сверху надеть шорты для утепления)
• теплая кофта / жилет. Все катаются, одеваясь по-разному. Кто-то сильно утепляется, кто-то мало, это всё индивидуально. Я сама ношу теплую водолазку, сверху теплый жилет, его потом снимаю, когда становится жарко, а леггинсы у меня тонкие + шорты)
• жесткие чехлы на лезвия — нужны, чтобы не портить их, пока идете на лед

ЛЕД — по желанию

• перчатки. Для тех, у кого мерзнут руки.
• повязка на голову/уши. Тем, кому очень холодно.
• вкладыши-сушки в ботинки. В любом случае ботинки после катания становятся более влажными, а сушка помогает заботиться о коньках.
• тряпочка или одноразовые салфетки. После льда лезвия мокрые, их лучше протереть сухой салфеткой, удалив влагу — так лезвия не будут ржаветь. 
• мягкие чехлы. Нужны для хранения коньков, надеваются на лезвия после протирки салфеткой.
• чехлы на сами коньки. Их используют, чтобы минимизировать царапины и грязь на ботинках, ну, и кому-то просто нравится визуально.
• гетры. Вроде как для утепления, но, в целом, чистая эстетика